(资料图片仅供参考)

1、我们应该首先确定发烧的原因。如果发热伴有头痛、恶心甚至呕吐，应立即去医院治疗，不可延误。

2、多喝温水。当我们发烧时，我们的身体会失去大量的水分。多喝温水可以让我们的身体出汗，促进排尿，可以起到一定的作用。

3、如果我们不感到不舒服，我们可以洗个热水澡来帮助降温。记住温度不能太低但同时也不能太高。

4、冰袋冷敷，如果我们发烧实在不舒服，可以用冰袋帮助降温，冷敷前可以在额头上垫一条毛巾，避免冻伤。

5、补充维生素，发烧会让我们的身体流失大量的水分和维生素，所以补充足够的糖分和维生素B、维生素c非常重要。

6、适当的热水泡脚和足部按摩也能轻微缓解发热症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。